Стретчинг - уроки по растяжке

Достаточно молодая, но уже успевшая набрать популярность по всему миру система развития подвижности и эластичности мышц и суставов - стретчинг. Возникла еще в давние времена в Древней Греции, а затем спустя огромный промежуток времени заново была открыта в Америке и распространилась по всем континентам. Уроки стретчинга исключительно безопасные, направленные на развитие подвижности тела естественным путем. Это направление аэробики ориентированно на развитие гибкости и пластичности тела и растяжку мышц, подходит для всех возрастов, причем чем раньше начнутся занятия стретчинг, тем лучше. Они доступны всем, независимо от уровня подготовки и не имеют противопоказаний, заниматься могут и профессиональные спортсмены и новички, которые никогда не делали упражнений на растяжку, и взрослые люди и совсем маленькие детишки. Для профессиональных спортсменов это идеальный способ избежать получения травм. Стретчинг для начинающих отличный способ поправить здоровье и улучшить самочувствие. 

 

Развитые на занятиях способности при их поддержке сохраняются вплоть до преклонных лет, а кроме отличной растяжки, в том числе на шпагат, вы получите еще и ряд весомых плюсов, таких как:

  • исчезновение напряжения и дискомфорта в мышцах,

  • снимутся мышечные и нервные блоки,

  • чувство приятной расслабленности,

  • контроль над своим телом.

При регулярных уроках значительно улучшится координация движений, гибкость, пластичность, ловкость. Какие-либо мышечные боли смогут навсегда покинуть вас, а занятия другими видами спорта, либо танцами выйдут на другой, более качественный уровень. Выправится осанка, уйдет боль и дискомфорт в позвоночнике и суставах, сами суставы станут более подвижными, нормализуется артериальное давление. Кроме того, во время тренировки стимулируется и улучшается кровообращение, а это не может не отразиться в лучшую сторону на работе всех внутренних органов и систем. Стретчинг занятия отлично подходит и для похудения или поддержания веса на желаемом уровне.

Исчезновение напряжения и общее расслабление во всем теле не может не отразиться и на душевном спокойствии. Вы заметите, что стрессов станет меньше, а многие проблемы уйдут на второй план, придет долгожданная гармония и баланс. Как следствие прекрасного самочувствия ваше настроение заметно улучшится, а самооценка ощутимо возрастет. В вашу жизнь придет комфорт и удовлетворение. Женщинам стретчинг подарит элегантную стройность и изящность. При регулярных занятиях и правильном комплексе упражнений вы постепенно заметите, что все лишние килограммы исчезли, а ваша фигура стала невероятно привлекательной. 

Уже после нескольких занятий в нашей школе стретчинга, находящейся на севере Москвы, Вы отметите улучшения в своем самочувствии как душевном, так и физическом. Прекрасное настроение, отменная гибкость и крепкое здоровье - это то, что ждет вас при регулярных уроках стретчинга. Приходите в наши уютные красивые залы на Войковскую, Сокол (САО) и проводите время полезно и приятно! С подробностями о студии вы можете ознакомиться на нашем сайте.

Студия стретчинга на Войковской (Сокол)

Расписание групповых уроков и занятий по стретчингу (растяжке)

Понедельник

Вторник

Взрослые (13+)

20.00-20.55

Среда

Четверг

Взрослые (13+)

20.00-20.55

Пятница

Стоимость занятий

Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!

Абонемент на 8 занятий на месяц

3 800 руб.

Абонемент на 4 занятия на месяц

2 200 руб.

Разовое занятие

600 руб.

Инструкторы по стретчингу на Войковской, Сокол (САО)

Гончарук Мария

Отзывы наших учеников

Школа танцев и спорта "CHALLENGER DANCE & FIT", 2019

м. Войковская, ул. Космонавта Волкова, д.10

Ежедневно с 10.00 до 22.00

  • Facebook - Black Circle
  • Vkontakte - Black Circle
  • Black Instagram Icon
  • YouTube - Black Circle