Школа танцев или фитнес-центр - что выбрать?

Каждый человек хочет отлично выглядеть, поддерживать свое тело в тонусе и быть привлекательным для противоположного пола. Есть масса способов добиться нужного результата, но самые результативные и эффективные – это регулярные интенсивные тренировки. Самыми популярными способами быстро привести себя в форму были и остаются фитнес-центры и школы танцев: они распространены повсеместно, не требуют никакой подготовки, доступны для всех. И здесь встает вопрос, что же лучше: стандартные фитнес-тренировки или занятия танцами? Фитнес-центр или школа танцев? Попробуем разобраться.

И занятия фитнесом и занятия танцами дают достаточно серьезную физическую нагрузку. Танцы, несмотря на кажущуюся легкомысленность и несерьезность - это полноценные спортивные тренировки, способные проработать все группы мышц и значительно укрепить тело. За красивой картинкой с радостными, ярко одетыми, счастливыми людьми стоят серьезные физические нагрузки, позволяющие развить пластику, гибкость и ловкость, при этом не изматывая себя монотонным выполнением однообразных упражнений. Все же, как бы разнообразно не были построены занятия фитнесом, они все равно сводятся к однообразным повторениям одних и техже действий и упражнений, что не может не выматывать и не сказываться на усталости организма. Другое дело – танцы. Движения в такт музыке подсознательно настраивают на позитив и противодействуют утомляемости. Кроме того, занятия танцами приносят колоссальное удовольствие и уверенность в своих силах, тем самым повышая самооценку танцора.

Хотя физические нагрузки на занятиях танцами, особенно в группах для начинающих, могут показаться недостаточно интенсивными, уроки танцев помимо всего прочего дают ряд значительных преимуществ. В отличие от постоянных однообразных упражнений в спортзале, занятия танцами помогают раскрыться и раскрепоститься. Они устраняют зажатость, скованность, комплексы и помогают открыть в себе новые возможности и способности, о которых ученик может даже не подозревать.

Помимо того, основная направленность занятий в фитнес-центрах - это физическая нагрузка на разные мышцы без каких-либо дополнительных действий. Занятия же танцами помимо физических нагрузок направлены на обучение танцевальному искусству, помогают научится чувствовать свое тело, красиво двигаться и эффектно подавать себя на публику. Регулярные тренировки развивают гибкость, пластичность, растяжку, координацию движений, чувство ритма, умение чувствовать и понимать музыку. Вместе с занятиями танцами прививается актерское мастерство и артистизм, что немаловажно во всех сферах жизни и вне занятий танцами. В отличие от большинства фитнес-центров, школы танцев проводят регулярные мероприятия для своих учеников: открытые уроки, вечеринки, мастер-классы, выезды с тренером на соревнования и многое другое.

Занятия танцами дают огромный простор для развития своих навыков и открывают огромное поле для карьерного, профессионального роста. Участвуя в турнирах, конкурсах, соревнованиях, танцевальных баттлах и состязаниях, ученик может стать по-настоящему выдающимся, успешным танцором в своем направлении, завоевать известность и популярность. Перед учениками открывается огромное море возможностей: участие в телешоу, кастингах, танцевальных программах и в прочих мероприятиях, непосредственно связанных с шоу-бизнесом.

Помимо всего прочего занятия танцами помогают ученику стать популярным среди противоположного пола: люди, добившиеся значительных успехов на каком-либо интересном поприще, всегда привлекают внимание, они восхищают и вдохновляют. В отличие от фитнес-занятий, занятия танцами зачастую подразумевают занятия в парах, что хорошо сказывается на развитии коммуникативных навыков, умении работать в команде.

Подводя итог, можно отметить, что, если вы хотите не просто получать физическую нагрузку на свои мышцы, а интересно и полезно проводить свое время, вам подойдут именно занятия в танцевальной школе, а не в фитнес-центре. Фитнес-центр поможет вам укрепить мышцы, скорректировать вес и придать телу нужный тонус, однако красиво двигаться и танцевать вы там научиться не сможете. Если вы заинтересованы в том, чтобы помимо создания и поддержания красивой фигуры и эффектного тела, обучиться танцевальному мастерству, приобрести грациозность, пластичность, гибкость, красивую походку и плавные движения, смело выбирайте занятия в танцевальной школе. Радость от занятий не заставит себя ждать, а полученные результаты значительно поднимут ваше настроение и самооценку!

Школа танцев и спорта "CHALLENGER DANCE & FIT", 2019

м. Войковская, ул. Космонавта Волкова, д.10

Ежедневно с 10.00 до 22.00

  • Facebook - Black Circle
  • Vkontakte - Black Circle
  • Black Instagram Icon
  • YouTube - Black Circle