Акробатика для детей и взрослых

Акробатика для детей и взрослых – это разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Это сложно-координационный вид спорта, требующий от спортсменов ловкости, хорошей физической формы, особой внимательности и сосредоточенности.

В современном мире акробатикой можно начинать заниматься с любого возраста!

На занятиях, проводимых в школе акробатики на Войковской (Сокол), особое внимание уделяется двум видам акробатики:

  • Прыжковая.

  • Опорная (флореи капоэйры).

 

Прыжковая акробатика объединяет упражнения, основанные на прыжках, выполняемых с частичным или полным вращением туловища относительно одной или нескольких осей. Она вырабатывает у исполнителя умение быстро и четко концентрировать физические усилия. Ведь акробатический прыжок выполняется в считанные секунды, а тело акробата в эти мгновения попеременно занимает самые различные положения. Основные изучаемые элементы:

  • Колесо (переворот в сторону с равномерной, последовательной опорой на каждую руку и ногу);

  • Рондад (переворот вперед с поворотом на 180 градусов, служащий связующим элементом для перехода к прыжкам, выполняемым спиной по направлению разбега);

  • Флик-фляк (переворот прыжком назад с промежуточной опорой на прямые руки);

  • Сальто (безопорный переворот тела в воздухе вперед, или назад, или в сторону; исполняется с места либо с разбегу с группированными ногами);

  • А также другие более сложные элементы и комбинации из них.

 

Опорная акробатика (флорея) представляет собой особое направление, которое относится к капоэйре. Флорея (floreio) – это искусство движения, основой которых служит акробатика и движения капоэйры. Красота флореи заключается в том, что движения плавные, перетекающие из одного в другое и, желательно, зацикленные на взаимодействие. На просторах интернета бытует мнение, что родоначальником флореи является Ido – парень, который увлекается workout’ом, разработавший четкую методику для обучения выполнения флореи. Основные элементы, изучаемые на занятиях:

  • Колесо вперед (Au de frente);

  • Колесо назад (Au para trás);

  • Колесо без рук (Аu sem mão);

  • Колесо с прогибом (Au de coluna);

  • Макака (Macaco);

  • А также другие элементы, которые исполнятся как с опорой, так и без опоры (опорные и безопорные).

 

Занятия по акробатике для детей и взрослых включают следующие этапы:

  • Разминка;

  • Отработка основных элементов прыжковой акробатики;

  • Отработка основных элементов капоэйры;

  • Заминка-закачка.

 

Секция по акробатике открыта для всех желающих вне зависимости от уровня подготовки и возраста! Ждем Вас на наших занятиях в уютном зале недалеко от метро Войковская (Сокол)!

Школа акробатики для детей и взрослых (Войковская, Сокол)

Расписание групповых занятий акробатикой

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Суббота

Подростки и Взрослые

(любой уровень)

17.10-18.40

Стоимость занятий

Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!

Абонемент на 4 занятия на месяц

2 600 руб.

Разовое занятие

700 руб.

Тренер по акробатике на Войковской, Сокол (САО)

Отзывы наших учеников и родителей

Школа танцев и спорта "CHALLENGER DANCE & FIT", 2019

м. Войковская, ул. Космонавта Волкова, д.10

Ежедневно с 10.00 до 22.00

  • Facebook - Black Circle
  • Vkontakte - Black Circle
  • Black Instagram Icon
  • YouTube - Black Circle